Rengeteg jó ok van arra, hogy több halat fogyasszunk, azon túl, hogy évek óta trendi a gasztronómiában. A szardínia konzerv gyors és kényelmes módja annak, hogy tengeri halakat juttassunk az étrendünkbe és alig igényel előkészítő munkát.

A legfrissebb tanulmányok azt ajánlják, hogy heti 300-340 gramm tengeri halat fogyasszunk, mert így hasznosítani tudjuk az általa nyújtott egészségügyi előnyöket. Ezen ajánlások teljesítéséhez a fogyasztók számos lehetőség közül választhatnak, beleértve a szardínia konzervet is. Tovább a folytatáshoz →