Napjainkban már rendelkezésre állnak olyan készítmények, amelyeket a konditerembe lépés előtt kell bevinni a szervezetbe, annak érdekében, hogy a teljesítmény fokozódjon. Az edzés előtti pörgető formulák általában por formájában vásárolhatóak meg.

Ezeket az étrend-kiegészítőket vízben feloldva lehet elfogyasztani. Bár márka szerint valamelyest eltérő lehet az összetételük, általánosságban elmondható, hogy mindegyik változat tartalmaz koffeint, vitaminkomplexet és kreatint. Tovább a folytatáshoz →