A modern, nyugatias életvitel olyan modellt hozott magával, ami esetenként elég sok problémát alakíthat ki a mindennapokban. A szomorú az, hogy az emberek többsége meg van róla győződve, hogy valójába mindent remekül csinál, hiszen a társadalom ezt várja el tőle. A mentális problémákon túl, ugyanakkor rengeteg fizikai bántalom jelentkezhet, amelyekkel muszáj mielőbb szembenézni. A mozgásszegény életvitel a fizikai felfrissülést nagyban csökkenti.

Ha a szervezet nincs megdolgoztatva, akkor a vér sem áramlik megfelelő intenzitással, valamint a nyirok szintén elkezd pangani, ami a hölgyeknél az úgynevezett narancsbőrként jelentkezhet. A különféle sportoknak tehát van létjogosultsága, amiket érdemes lenne minél inkább beleilleszteni a hétköznapok amúgy is sűrű teendői közé. Ennek voltaképpen a későbbi panaszok megelőzésében is komoly szerepe lenne. De mit lehet tenni akkor, ha már kész a baj? Tovább a folytatáshoz →