balesetbiztosítás

Sportolóknak balesetbiztosítást!

Azok, akik a jégre mennek, nagyobb valószínűséggel csúsznak el – szokták mondani azokra az emberekre, akik több tevékenységet vállalnak, melyek olykor nagyobb kockázatnak teszik ki őket a baleseteket illetően. Így van ez a sportolók esetében is, hiszen náluk sokkal könnyebben bekövetkezhet egy-egy rándulás, ficam, csonttörés, vagy egy rossz esés következtében megtörténő sérülés, mint azoknál, akik nem sportolnak rendszeresen vagy versenyszerűen. Számukra kifejezetten ajánlható, hogy rendelkezzenek balesetbiztosítással, hogy amennyiben bekövetkezik a baj, legalább a megélhetést biztosító kieső kereset kompenzálásra kerüljön. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Magyarellenes megnyilvánulásokért bírságolt a román kosárszövetség

A két klub szurkolóinak magyarellenes megnyilvánulásai miatt a kolozsvári CSU-ra és a jászvásári CS Politechnica Nationalra is ötszáz eurós (155 ezer forint) bírságot szabott ki a Román Kosárlabda Szövetség (FRB) fegyelmi bizottsága.

A testület hétfői döntéseiről a honlapján számolt be az FRB.
A bizottság megállapította: a sepsiszentgyörgyi Sepsi Sic női kosárlabdacsapatának október 28-i kolozsvári, és november 6-i jászvásári vendégjátékán is sportszerűtlenül nyilvánultak meg a hazai együttes drukkerei. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Magabiztosan győzött Belgiumban a Körmend

A Körmend magabiztosan, 17 ponttal győzött kedden a belga Limburg vendégeként a férfi kosárlabda Európa Kupa csoportkörének negyedik fordulójában.

Eredmény (az európai szövetség honlapja alapján):
B csoport, 4. forduló:
Limburg (belga)-Egis Körmend 75-92 (8-19, 27-29, 17-27, 23-17)
—————————————————————
a magyar csapat legjobb dobói: Allen 37, Loveridge 21, Smith 16

A bajnoki bronzérmes körmendiek a Limburg elleni sikerrel kezdték a sorozatot, majd kikaptak a francia Gravelines és a holland Groningen otthonában, így három forduló után 1/2-es mutatóval álltak. Az EK-ban nyeretlen Limburg rossz formáját jelzi, hogy a belga bajnokságban is sereghajtó.
Teo Cizmic körmendi vezetőedző sérülés miatt nem számíthatott a múlt héten 20 pontot dobó Devon Saddlerre. A vasiak az első negyedben 11 pontos előnyre tettek szert, amit a folytatásban még tovább tudtak növelni.
A nagyszünet után újabb tíz pontot ért le a magyar együttes, így a zárófelvonásban már csak arra kellett ügyelnie, ne engedje közelebb ellenfelét.

Ismét az M4 Sport támogatja az Év sportolója-gálát

Akárcsak legutóbb, az M4 Sport televíziós csatorna támogatja a januári Év sportolója-gálát is.

Ezt Héder Barna, közszolgálati sportcsatorna igazgatója jelentette be szerdán az M4 Sportreggeli című műsorában, hangsúlyozva, hogy közvetítési szempontból is rendkívüli év volt az idei.
“Együtt készültünk a labdarúgó Eb-re az MLSZ-szel és a válogatott vezetésével, mert mindannyiunknak teljesen ismeretlen terep volt az, hogy hogyan mutassuk meg a csapatunkat egy Európa-bajnokságon. Az olimpia közvetítésének szervezését másfél évvel korábban kezdtük meg, és meggyőződésem, hogy sikerült közelebb hozni az olimpiát a nézőkhöz. Egy közvélemény-kutatás szerint a nézők 90 százaléka nagyon elégedett vagy elégedett volt a riói közvetítésekkel, ahol a londoni kettő után ezúttal már tíz stábbal dolgoztunk. Paralimpiai közvetítés pedig korábban még soha nem volt Magyarországon” – sorolta Héder Barna, hozzátéve, ilyen körülmények között egyértelmű volt, hogy az M4 újra a nevét adja a díjátadó ünnepséghez. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

sielés

Közeledik a tél, előkerül a síléc és a sícipő

Noha Magyarország korábban nem jeleskedett a téli sportokban, a rendszerváltást követő években szerencsére itt is növekszik a téli sportok népszerűsége. Minek köszönhető mindez? Nos amit érdemes kiemelni az a határok megnyitása. Ennek köszönhetően a síelés szerelmesei előtt is megnyíltak az Alpok sípályái. A másik fontos momentum a szabadidős sport terjedése. Egyre többen futnak, vagy járnak fitness terembe, és ennek részeként a téli sportok, különösen a síelés népszerűsége növekedett.

Meg kell említeni az infrastruktúra fejlődését is. Ma már egyre több helyen van lehetőség korcsolyázni, vagy jéghokizni. Ez a két sportág egyre népszerűbb, amit már a nemzetközi színtéren elért eredmények is jeleznek. Elég talán itt csak a jéghoki válogatott A csoportos szereplésére utalni.

Van még egy momentum, amely fontos tényező volt a téli sportok hazai terjedésében és ez pedig az anyagi lehetőségek bővülése. Egy kényelmes és modern sícipő ára bizony nem kevés, és ezt el lehet mondani a sílécre, vagy a jéghoki felszerelésre is. Szerencsére ma már itthon is szélesedik az a réteg aki ezeket a kiadásokat megengedheti magának, és ha nem is a legmárkásabb sícipők, de a középkategóriás sífelszerelések már idehaza is megfizethetőek.

Az élsportban elért sikerek örömteliek, de reméljük tovább folytatódik a tömegsport és szabadidő eltöltésében is a téli sportok terjedése. Ez nem csak örömforrás, de egészségünk számára is igen

dugulás

Dugulás? Előzze meg!

Rendszeresen visszatérő probléma a dugulás az otthonában? Unja, hogy mindig duguláselhárításért kell telefonálnia? Tudta, hogy a dugulást meg is előzheti otthonában? Ha betart néhány egyszerű alapelvet, ami később megszokássá válik, akkor nem kell többet ezzel a nem túl kellemes problémával szembenéznie többé.

És hogy mik ezek a lépések? Ha jobban belegondol, Ön is rájön: Egy kattintás ide a folytatáshoz….

Elbúcsúztatták az olimpiára utazó honvédos sportolókat

Irány Rio! jelszóval tartott ünnepélyes búcsúztatót kedden a Magyar Honvédséghez kötődő sportegyesületek riói olimpián és paralimpián résztvevő sportolói számára a Honvédelmi Minisztérium.

Simicskó István miniszter köszöntőjében hangsúlyozta, hogy a Bp. Honvéd ezúttal is nagy létszámmal, 22 versenyzővel képviselteti magát a játékokon. Egy kattintás ide a folytatáshoz….

fradi kosárlabdacsapata

Négy új játékos leigazolását jelentette be a Szolnoki Olaj

Három távozó mellett két magyar és két külföldi játékos leigazolását jelentette be szerdai sajtótájékoztatóján a Szolnoki Olaj ügyvezető igazgatója.

Tóth Zoltán elmondta: Paksról három játékos is az immár hétszeres bajnokhoz kerül. Eilingsfeld János és Tóth Ádám mellett a tervezett öt légiós egyike, Troy Barnies is az Atomerőmű csapatától igazol az Olajhoz. Ugyancsak új szerzemény James Kinney, aki Zalaegerszegről érkezik – tette hozzá.
Egy évvel meghosszabbította szerződését a Tisza-parti klubnál Wittmann Krisztián és Milos Boriszov – tájékoztatott az ügyvezető kitérve arra, hogy Vojvoda Dávid szintén továbbra is a szolnokiakat erősíti a következő idényben.
A biztos távozók között Keller Ákos, Somogyi Gergely és Kovács Péter nevét említette jelezve, hogy az idei légiós keretből Goran Vrbanctól, valamint Dino Gregorytól elköszöntek, a közönségkedvenc Strahinja Milosevic és Jarrod Jones sorsa pedig még nem dőlt el, bár mindkettejüknek tettek ajánlatot.
Tóth Zoltán arról is beszélt: terveik között még két külföldi játékos leigazolása szerepel.
A nemzetközi kupaindulásról szólva hangsúlyozta: már a bajnoki cím megszerzését követően elkezdték a következő szezonban újonnan szerveződő FIBA Bajnokok Ligája sorozatba történő nevezés előkészítését. A csapat szakmai munkáját változatlanul a válogatott szövetségi kapitányi tisztét is ellátó Stojan Ivkovic irányítja, segítője Pór Péter és Andrius Jurkunas lesz – tette hozzá.
A Magyar Kupában elmaradt címvédést leszámítva – itt ezüstérmet szerzett a szolnoki csapat – teljesítették az idei célkitűzéseket – értékelt az ügyvezető, aki szerint a klub gazdálkodása sem hagyott kívánni valót maga után, hiszen pozitív mérleggel zárta az előző évet.
Stojan Ivkovic a szurkolói ankéttal egybekötött sajtótájékoztatón kérdésre válaszolva közölte: a már leigazolt játékosokhoz hasonlóan a még hiányzó posztokra sem “nagy neveket”, hanem Magyarországon már bizonyított, sokoldalú játékosokat keresnek. Egy “színtiszta” centerre azonban feltétlenül szükség van még a keretben – húzta alá kitérve arra is, hogy a 2016-2017-es idényben sem küzdenek majd kisebb célokért, mint a bajnoki cím megvédése és a Magyar Kupa visszahódítása, valamint az európai kupaporondon való helytállás.

 

rekreációs tevékenységek

Cézár, mint gyermeknév

A Cézár névnap eredete és  jelentése

 A Cézár öt hangból álló férfi  név

A Cézár névnapjai

Naptári névnapja: Január 12.

Nem naptári névnapja:  február 25, március 25, április 15, augusztus 27, szeptember 25

A Cézár név eredete és jelentése

Etruszk-latin eredetű, a Ceasar nemzetségnévből. Julius Caesar halála után a római császárok által előnévként hasznát név.

Jelentése: hosszú hajú; vág

A Cézár  név gyakorisága

 A kilencvenes években még szórványosan előfordul, a kétezres években nincs az első száz választott nevek között.

A  Cézár név becézése

 Cézárka, Cézi, Cézike, Cézus, Cézuska

A Cézár  név jellemzése

Szeret a középpontban lenni, melyért áldozatokra is képes. Szépérzékéhez teljesíteni akarás társul.

Híres Cézár  nevet viselők

 Julius Ceasar

Forrás: nevnaplap.hu

 

városi bicikli

A kerékpározás javítja az állóképességet

Talán kevesen vannak tisztában azzal, hogy egy élversenyző évente 6 000 000 alkalommal tekeri körbe a pedált a biciklin. Persze akik csak hobbiból bringáznak ennél kevesebb alkalommal, de heti 3 edzés már évi 30 000 pedál tekerést jelent. A lábizmok, a felsőtest, a csípő is részt vesz a mozgásban. A vállak megfeszülnek és a kormány mozgatása is megdolgoztatja az izmokat. Kerékpározással alapvetően az alsó testfélen lévő izmokat tudjuk a legjobban megdolgoztatni, a felsőtesten úgynevezett izotóniás terhelést kapunk.

Kerékpározás lehet szabadtéri, szobakerékpározás is. Mountain bike, túra vagy városi kerékpározás mindegy, az élettani hatások ugyanazok lesznek. Javítja az állóképességet, gazdaságossá teszi a szív munkát, javítja a szív-érrendszer állóképességét. A szervek vérellátása és az oxigenizációja is megnő egy-egy biciklizés alkalmával. Csöken a vérzsír szint, emelkedik a védő-koleszterin szint, fokozódik a cukor intolerancia. A kerékpározás pozitív élettani hatásait még hosszan sorolhatnánk, de nem tesszük. A lényeg, hogy a heti háromszori edzés bárki számára javasolt korosztálytól teljesen függetlenül. Az egyik legtöbb izmot megmozgató sportról beszélünk, amelynek hatásai pozitívak és akár teljes életmódváltást jelenthetnek. Érdemes a kerékpározás mellett letenni a voksunkat akkor is, ha súlyosabb betegségből épülünk fel és szükséges a váltás. Mégpedig azonnal.